Recette de kéfir de fruits

Av ant d'utilser une quelconque huile essentielle, assurez-vous de toujours respecter les voies d'administration, les posologies, les...

Les pyramides alimentaires des sédentaires et des sportifs

Recette du pesto d'ail des ours et propriétés pour la santé

Qui n'a jamais ressenti des douleurs au niveau des trapèzes et des cervicale. Notre posture lorsque nous travaillons, lisons, consultons...

Alors que le printemps arrive à son apogée au joli mois de mai, les pics d’allergies se ressentent pour beaucoup avec leur lot de...

Ne jetez pas les fanes de carottes ! Riches en vitamines, minéraux et chlorophylle, elles boostent le système immunitaire, ont un effet...

Voici une petite recette végétarienne qui m'a régalé les papilles : curry de lentilles, patates douces et épinards.🍠🥬 J'avoue que je...

Qu’est-ce qu’une crampe ? Une crampe est une « contraction continue, involontaire, douloureuse et localisée de tout un groupe musculaire,...

Bonjour à toutes et à tous, Au sommaire de cette nouvelle newsletter tout sur l’ortie, la balance énergétique et l’acidose. Sans oublier...

Les ingrédients 125g de figues sèches en version moelleuses pour moi 60g d'amandes 1 poignée de cranberries (ou goji) 2 càs de graines de...

Ingrédients 250g de pois chiches (germés ou non) 1 petit oignon coupé en morceaux 1 ou 2 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de farine de...

Les fruits & légumes Les poissons & crustacés

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci est un fois de plus rempli d’astuces et de conseils pour améliorer votre quotidien Sans oublier la...

L’échelle de Borg permet de mesurer quantitativement la perception d’un effort physique. On parle de mesure de perception de l’effort...

Toutes les huiles ne se valent pas en termes de qualité et n’apportent pas les mêmes bénéfices à notre corps, Même si leur valeur...

Bonjour à toutes et à tous, Ce mois-ci, je vous propose une newsletter « spéciale sportifs et sportives ». Bien sûr, les conseils...

65 espèces de moustiques peuplent la France, mais 3 familles nous rendent visite pendant l’été. Si une femelle vous a piqué, certaines...

Bonjour à toutes et à tous, Quelques astuces pour vous rafraichir pendant ce mois d’août et vous aider à faire le plein de vitamines et...

L’arthrose est à distinguer de l’arthrite. L’arthrose est une atteinte mécanique de l’articulation qui se caractérise par une altération...