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demangeonanne
10 mai 20223 min de lecture
La naturopathie et les blessures en sport
Le sport a un côté paradoxal : indéniablement bon pour la santé, il est également source de maux physiques. Parmi les blessures les plus...
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demangeonanne
5 mai 20221 min de lecture
Crème dessert chocolat sans lactose et IG bas
Envie d'un dessert au chocolat gourmand, fait maison et sans lactose et qui ne fait pas monter la glycémie, cette recette est pour vous....
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demangeonanne
3 mai 20228 min de lecture
Newsletter de mai 2022
Bonjour à toutes et à tous, Le joli mois de mai est là et avec lui arrive les envies de salades, de plats fraicheurs, de recettes...
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demangeonanne
28 avr. 20221 min de lecture
Tarte crue aux fraises et basilic
La saison des fraises débute alors pas de raison de ne pas se faire plaisir avec ce fruit pauvre en sucre et riche en fibres, vitamine B9...
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demangeonanne
26 avr. 20223 min de lecture
La fatigue et le surentraînement
Le but de l’entraînement chez le sportif est l’amélioration de la performance. Si on ne s’entraîne pas assez, on ne progresse pas, mais...
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demangeonanne
19 avr. 20226 min de lecture
Le syndrome des jambes sans repos
ou impatiences ou maladie de Willis-Ekbom Le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est un trouble du système nerveux caractérisé par des...
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demangeonanne
14 avr. 20221 min de lecture
Le burger végétarien
Les ingrédients Pour les galettes 125g de lentilles vertes 1/2 carotte 2 c. à s. de concentré de tomate 1 oeuf 1/2 oignon 30g de...
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demangeonanne
12 avr. 20226 min de lecture
Les stratégies de coping dans le sport
Que faites-vous habituellement lorsque vous êtes confronté à une situation stressante en compétition ou lors d’un entrainement intensif ?...
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demangeonanne
7 avr. 20221 min de lecture
Le Poke Bowl
Voici un plat qui ne demande qu’à être fait maison et qui s’emporte facilement au bureau ou lors d’un pique nique. Si comme moi, vous...
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demangeonanne
5 avr. 20226 min de lecture
Soulager les maux de tête naturellement
Environ la moitié d’entre nous souffre de maux de tête au moins une fois par an. Savez-vous qu’il existe des solutions naturelles pour...
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demangeonanne
1 avr. 20227 min de lecture
Newsletter d'avril 2022
Bonjour à toutes et à tous, Avril, ses poissons farceurs et ses cloches en chocolat. J’aurais bien pris cette option lors de ma...
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demangeonanne
22 mars 20221 min de lecture
Pesto de fanes de carottes et de fanes de radis
Voici 2 recettes anti-gaspi qui pourront accompagner vos salades, pâtes, tartinades... Les fanes de carotte sont source de fibres, de...
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demangeonanne
17 mars 20224 min de lecture
La détox de printemps
Pourquoi faire une détox ? Parce que l’on sort de l’hiver et que nos émonctoires (organes filtres de notre corps : foie, reins, poumons,...
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demangeonanne
9 mars 20222 min de lecture
Le sport et les troubles du comportement alimentaire (TCA)
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) ou assimilés sont présents chez les sportifs d’endurance et encore plus chez les...
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demangeonanne
1 mars 20226 min de lecture
Newsletter mars 2022
Bonjour à toutes et à tous, Mars est là et nous annonce l’arrivée du printemps et l’éternel changement d’heure. Alors ce mois-ci, vous...
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demangeonanne
24 févr. 20221 min de lecture
Banana energy balls
Ingrédients pour 8/10 balls 2 bananes 300g de flocons d’avoine (ou de sarrasin) 100g d’huile de coco (pas trop solide) 50g de miel...
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demangeonanne
17 févr. 20223 min de lecture
Mon corps me parle
Quel que soit la douleur ou la maladie que vous vivez, il y a toujours une cause qui lui a donné naissance. On pense souvent que cette...
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demangeonanne
10 févr. 20222 min de lecture
Relative Energy Deficiency in Sport (RED-s)
Le Relative Energy Deficiency in Sport est, depuis 2005, une dénomination élargie de la triade de l’athlète féminine (troubles...
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demangeonanne
1 févr. 20228 min de lecture
Newsletter février 2022
Bonjour à toutes et à tous, Février, mois de la Chandeleur et des vacances au ski, mois de la fête de l'Amour. Il ne m’en fallait pas...
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Le blog: Blog2
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