Mon approche

Durant le court entretien préalable au massage vous me ferez part de vos attentes (zones à traiter en priorité, tensions musculaires, stress…) 

 

Je choisirai alors parmi les diverses techniques auxquelles je suis formée, celles les plus adaptées à votre besoin et je créerai ainsi le massage personnalisé. 

 

Mes techniques de base sont : 

• le massage suédois qui est une technique plus dynamique qui vise à dissoudre les tensions, raffermir les muscles et libérer les articulations. 

• Le massage deep-tissue qui est un massage des tissus profonds

• Les étirements et mobilisations passives

• Des techniques ostéopathiques de base appliquées sur les membres inférieurs et supérieurs 

• Le drainage lymphatique (méthode brésilienne) qui permet d’aider le corps à éliminer ses toxines

• La réflexologie énergétique chinoise qui aide à rétablir la circulation énergétique et à stimuler les capacités d’auto-guérison du corps

 

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Quels sont ses bienfaits ?

• Favoriser la relaxation et le bien-être (libération d’endorphines)

• Soulager les tensions musculaires et détendre les muscles de surface

• Assouplir les muscles et articulations

• Favoriser l’élimination des toxines présentes dans les muscles 

• Stimuler la circulation sanguine et lymphatique

• Réduire la fatigue, tonifier

• Réduire le stress et améliorer la qualité du sommeil

• Stimuler les fonctions autorégulatrices de la personne 

 

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A qui est-il destiné ?

Le massage sur-mesure s’adresse à toute personne souhaitant profiter d’un moment de relaxation et de bien-être, aux personnes stressées ou nerveuses, aux sportifs et sportives cherchant une détente musculaire, aux personnes ayant des tensions récurrentes. 

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Les contre-indications

En cas de grossesse, fièvre, maladies infectieuses ou contagieuses, problèmes de circulation sanguine (hémophilie, phlébite…), problèmes cutanés, de troubles cardiaques, de cancer….

Il est important, en cas de doutes, de consulter votre médecin traitant afin qu’il vous donne son accord ou non.